ほんと、魚のたんぱく質は凄いです。 今ほどはあまりお肉を食べなかったという昔の日本人が、それでもしっかりした身体をしていたのは、 お魚と、納豆や豆腐などの大豆食品がとても身体によかったのだとか。 なので、色々と突き詰めていくと、昔ながらの日本…